Skip to content

دارالاکرامِ آذرشهر کارگاه مدیریت استرس برگزار کرد

در اقدامی ارزشمند، کارگاه‌های آموزشی جداگانه‌ای با محوریت مهارت‌های مقابله با استرس به مربیگری دکتر زهرا منصورزاده، همیار مشاور و روانشناس امور تربیتی، برای ۲۵ نفر از مادران و دانش‌آموزان خانه‌ی کرامت، در محل دارالاکرام شعبه آذرشهر برگزار شد.

در این کارگاه‌ها، با توجه به نیازهای سنی و روانی مخاطبان، تعریفی جامع از استرس ارائه شده و انواع مختلف آن مورد بررسی قرار گرفت. همچنین، راهکارهای عملی و موثر برای شناسایی و مدیریت استرس در سه قالب هیجانی، مسئله‌مدار و الگوهای رفتاری به شرکت‌کنندگان آموزش داده شد.

در بخش پایانی کارگاه ویژه مادران، تمرین‌های عملی متنوعی اجرا شد تا شرکت‌کنندگان بتوانند آموخته‌های خود را به صورت عملی در زندگی روزمره پیاده کنند.

این اقدام آموزشی با هدف ارتقای سطح سلامت روان و توانمندسازی مادران و دانش‌آموزان در مواجهه با چالش‌های زندگی و کاهش اثرات مخرب استرس بر زندگی فردی و اجتماعی صورت پذیرفت.

با ما در تماس باشید🙂