کارگاه گروهی آموزش «مهارت خودسازی» روز پنجشنبه ۹ بهمنماه ۱۴۰۴ با حضور ۱۶ نفر از مادران دارالاکرام خمین در مرکز مشاوره «خانواده مهر» برگزار شد. این کارگاه با مربیگری سرکار خانم عبدی، کارشناس روانشناسی، و با هدف ارتقای خودآگاهی، افزایش آرامش ذهنی و تقویت مهارتهای روانی مادران طراحی و اجرا گردید.
در ابتدای کارگاه، شرکتکنندگان با چهارچوب کلی خودسازی و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی فردی و خانوادگی آشنا شدند. سپس تمرینهای عملی با تمرکز بر حضور در لحظه حال، مشاهده بدون قضاوت افکار و تنظیم هیجانات اجرا شد. این تمرینها به مادران کمک کرد تا تجربهای عملی از آرامسازی ذهن و توجه آگاهانه به احساسات خود داشته باشند.
بخش پرسش و پاسخ، یکی از قسمتهای پویای کارگاه بود که در آن مادران بهصورت فعال، دغدغهها، چالشها و تجربههای شخصی خود را مطرح کردند. گفتوگوهای گروهی و تبادل تجربهها، فضای امنی برای یادگیری جمعی و درک مشترک از مسائل روزمره مادران فراهم آورد.
حضور فعال مادران در تمرینها و بحثها، نشاندهنده استقبال و درگیری بالای شرکتکنندگان با موضوع کارگاه بود و به تعمیق فرایند یادگیری کمک کرد. این تعامل سازنده، کارگاه را از حالت آموزشی صرف خارج کرده و به تجربهای مشارکتی و اثرگذار تبدیل نمود.
امید است که برگزاری این کارگاه، گامی مؤثر در مسیر تقویت مهارتهای خودسازی و ارتقای سلامت روان در بستر خانواده و اجتماع به شمار آید.
برگزاری کارگاه تقویت مهارت خودسازی ویژه مادران دارالاکرام خمین
