برگزاری کارگاه چله عزت نفس برای مادران دانش آموزان موسسه دارالاکرام_نجف آباد

توسط:

💫سرکارخانم حاج صادقیان

💫سرکار خانم باقری

خلاصه ای از این جلسه🌻‌

🔺 وسواس نارضایتی از خود

🌸 خب…مبحثی که میخوام بگم مربوط میشه به کسایی که عزت نفس ندارند…

 میخوام در مورد وسواس نارضایتی از خود بگم…

🌸 شاید بگید : وسواس نارضایتی از خود چی هست ؟ چرا اسمشو گذاشتی وسواس نارضایتی از خود؟دقیقا چکار میکنه با ادم ؟

🌸 الان میگم…

وسواس نارضایتی از خود  یه نداییه که تو دل اون شخص هست که مدام بهش میگه : تو کارتو کامل انجام ندادی …و انقدر اینو تکرار میکنه که طرف بریزه بهم و از دست خودش و کار هاش عصبانی بشه…

🌸 کسی که از این وسواس رنج میبره مدام از کارهاش ناراضیه و تمرکزش فقط رو عیب هاشه…

🌸 وسواس نارضایتی ادمو از درون پوچ میکنه…چون اصلا اون ندای تحقیر خود ساکت نمیشه….همش دوست داره شمارو سرزنش کنه…و خدا نکنه که واقعا اشتباهی کرده باشی …اون وقت مدام  اون حس که تو ذهنته سرزنشت میکنه !!

🌸 در اینجا میخوام بهتون بگم که چرا یه ادم اینجوری میشه و وسواس نارضایتی از خود میگیره..

یا هی به خودش میگه من نمیتونم … وقتی هم شروع میکنه …. زود کم میاره … اولش فکر میکنه اراده نداره  ولی مسله مهمتر از اونه نبود عزت نفسش و این وسواس نارضایتی از خودش سستش میکنه….

🌸 دلیلش فقط کودکی اون فرده !!

🌸 تو روانشناسی یه بحثی هست که میگه والدینی که زیاد از بچشون ایراد میگیرن زیاد سرزنششون میکنن و مدام هی میگن اینو انجام بده اونو انجام نده این بچه ها وقتی بزرگ میشن نمیدونن چ کاری رو باید انجام بدنو  چه کاری رو نباید انجام بدن…

این بچه ها از انجام هیچ کاری احساس خوبی پیدا نمیکنن

 و همیشه فک میکنن کاری که دارن انجام میدن اشتباهه و همیشه یه جور احساس گناه دارن

اما راهکار چیه ؟؟؟؟

این راهکار یه پیشنهاد….

🔺 راه درمان : نارضایتی از خود

 بنویسه که در زندگی دنبال چیه دقیقا ؟

( آخه کسی که از خودش ناراضیه خودشم نمیدونه چرا ناراضیه !!)

 یه جورایی وسواس گرفته که باید ناراضی باشه…

شاید ازش بپرسی چرا از خوودت ناراضی هستی ..بگه چرا …اما وقتی ریز میشی میبینی چیزایی که اسمشو گذاشته مشکلات با کمی سعی و تلاش و کوشش درست میشه …اما چون همیشه از خودش ناراضیه نمیتونه درک درستی داشته باشه  و به شدت  عجوله !!!

🌸 باید هدفشو پیدا کنه و بنویسه..

🌸 بعد باید بدونه که  این جهان با قانون تکامل کار میکنه !!یعنی اگه میخوای به چیزی برسی باید تکاملشو طی کنی…هیچوقت ادم یه شبه به چیزی نمیرسه..همه کسایی که موفق شدن قانون تکامل  خودشونو گذروندن..

یعنی ادم باید از 1 بشه 2…از 2 بشه 3…از 3 بشه 4…و الی اخر…ادم یهویی نمیتونه بشه 10 !!!! اینو باید بپذیره که نمیشه

🌸 از مسیر زندگیش لذت ببره و احساس خوبش به هدف گره نخورده باشه…(باید تمرین کنه که هدف هاشو طوری تنظیم کنه که به تفریحاتشم برسه)

خانه » بلاگ » برگزاری چله عزت نفس